谈起高血压很多人都不陌生，对于准妈妈们来说，高血压是妊娠期特有而又常见的疾病，因其是孕妇、胎儿及新生儿发病与致残、致死的主要原因，故其对母胎的危害就不得不引起我们的高度关注。
首先，何为妊娠期高血压？它和非妊娠期高血压有何异同？
答：孕妇在未孕前或20周前，血压（即基础血压）不高，而至妊娠20周后血压开始升高≥18.7/12kPa（140/90mmHg），或收缩压超过原基础血压4kPa（30mmHg），舒张压超过原基础血压2kPa（150mmHg）。
第二、妊娠期高血压疾病分为那些类型？有些临床表现及危害？
妊娠高血压综合征按严重程度分为轻中重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。多发生在妊娠20周以后，临床表现以高血压、蛋白尿为特征，并伴有全身多脏器的损害；严重时出现抽搐（子痫）、昏迷，脑出血、心力衰竭、胎盘早剥、甚至死亡。
第三、妊娠期高血压的准妈妈们日常要注意哪些方面？要不要忌口？
妊娠期高血压需定期测量血压，必要时按医嘱服药。妊高症患者应摄入充足的蛋白质、热量，对于全身水肿者应适当限制盐的摄入。妊娠期高血压患者忌食动物脂肪、过咸食物。
饮食上，建议增加优质蛋白质，如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等；补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质；豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富；建议选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
第四、妊娠期高血压疾病高发因素有哪些？
孕妇年龄超过40岁、多胎妊娠、体型矮胖、营养不良、精神较易紧张、工作强度大；有高血压家族史、母亲或姐妹曾患孕妇妊娠期高血压疾病者；本人怀孕时曾患过妊娠期高血压疾病；本次妊娠前患有慢性高血压、糖尿病、肾炎、自身免疫病、血液病等。本病的发生与气候变化密切，冬季及初冬寒冷季节和气压升高情况下易于发病。
第五、如何防止妊娠期高血压疾病？
1、孕间保持积极乐观的心态。
2、孕期加强营养并适当休息，睡眠时取左侧卧位，保证每天睡眠8-10小时；减少脂肪和盐的摄入，限制甜食的摄入，水果的摄入要适量。
3、孕期要进行正规产前检查，最好在怀孕前监测血压了解血压的基础水平，体重超重者最好在妊娠前先减肥。
第六、妊娠期高血压疾病的孕妇如何安稳度过孕期？
首先、关注妊娠期体重的增加，如果诊断了妊娠期高血压疾病者，可3天测1次，若超过0.5kg则有存在水肿的可能性；如果体重增加过快，或有头晕、头疼、视物模糊、胸闷、憋气、上腹部不适、恶心呕吐、下腹疼痛、阴道出血或流液、尿量减少或尿色呈咖啡色或酱油样尿，或者已有血压升高应及时就医。
第二、每次产检测血压时应在休息10-15分钟平静后再测血压。一旦在产检时发现血压超过140/90mmHg，就考虑有高血压存在可能性；或者血压超过130/80mmHg视为临界高血压，则需要在家自行监测血压并记录在册。
第三、关注胎儿在宫内的安危，首先学会数胎动，每位孕妇根据自己的观察会摸出一个常数，以此为标准来自行监测胎儿在宫内的安危。一旦发现胎动过多过少，应立即就诊。
第四、警惕高血压并发症之一胎盘早剥的发生，一旦出现腹部疼痛或伴阴道出血或流液，要立即入院检测。
妊娠期高血压疾病虽然比较高发，但在定期产检和自我饮食、休息控制的基础上，您也可以安稳的度过整个孕期，迎接新生命的诞生。
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